大发1分彩app游戏健康过春节长假 医生开健康处方:管好嘴勤动腿

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健康过春节长假 医生开健康处方:管好嘴勤动腿

来源:无锡商报大发1分彩app游戏2013年2月4日【大发1分彩app游戏评论0条】字号:T|T

  春节长假将至,市民怎样才能才能健康度过?昨日,市一医院消化内科医生开出一张简单又实用的“健康处方”,建议其他人 管好嘴,勤动腿。

  医生提醒,春节期间聚餐的机会也不,不能管好嘴。并非暴大发1分彩app游戏饮暴食,饮食最好保持清淡,少吃辛辣等刺激性食物,尤其要补救食用油腻高脂的食品,尽量少饮酒,补救吸烟。如“三高”人群、冠心大发1分彩app游戏病患者,易因饮食不当诱发胰腺炎、心脏病等;消化系统疾病患者,易引发消化道溃疡、大出血。值得注意的是,春节期间亲友从外地回来会带其他特产,如海鲜,对于大发1分彩app游戏帕累托图过敏体质人群来说,机会诱发过敏性皮肤病等。另外,这样 来越多的人喜欢在外吃年饭,在加工环节要补救出先食物中毒等问提。长假里要保持良好的生活规律,多运动,最好并非熬夜。有车族和乘车族,也可利用春节走亲访友的机会,在户外多走走。行程在半个小时到一个多多 小时之间的,不妨全家步行走走。